«КРАЕУГОЛЬНОЕ ВРЕМЯ»: КАК ЕГО ОРГАНИЗОВАТЬ
Ограничивайте «краеугольное время» одним часом, максимум полутора часами. И обязательно в течение рабочего дня (не только на этапе «краеугольного времени») каждый час устраивайте двухминутный отдых: встаньте, покрутите головой, поводите глазами, потянитесь. Сидя на стуле, вытяните руки вверх, словно хотите дотронуться до потолка, а затем отведите как можно дальше назад, чтобы расправить грудную клетку и снять напряжение с позвоночника*.
Подготовьте все, что вам понадобится, и уберите лишнее.
Все нужные папки, записи и прочие материалы должны быть у вас под рукой. Уберите из поля зрения документы или предметы, имеющие отношение к другим проектам. Выключите звонок телефона и по возможности закройте электронную почту. Ваша цель — иметь в распоряжении только то, что поможет в выполнении конкретной задачи.Устройтесь поудобнее. Снимите туфли. Проверьте, подходят ли вам высота рабочего кресла и наклон его спинки. Монитор, клавиатура и мышь должны находиться в положении, оптимальном дня вашего зрения, плеч и запястий. Позаботьтесь заранее о кофе или чае и поставьте их на расстоянии вытянутой руки.
Создайте «уголок спокойствия». К сожалению, пока еще невозможно создать «уголок безмолвия» — офисную зону, где заглушены абсолютно все звуки, однако в ваших силах приблизиться к идеалу. Приобретите шумопоглощающие наушники и диск с музыкой [5]. Наушники поглотят основной офисный шум (это также прекрасное средство снятия усталости во время длительного полета). Конечно, они не обеспечат полную тишину, однако значительно отдалят все отвлекающие звуки. Музыку рекомендуется подбирать из разряда обучающей и способствующей концентрации; популярная музыка с ее узнаваемыми мотивами и словами может вас отвлекать. Надев наушники, вы получите и дополнительную выгоду: окружающие менее склонны
обращаться к человеку в наушниках, тем более если знак «краеугольного времени» сообщает, когда эти наушники будут сняты.
Еще по теме «КРАЕУГОЛЬНОЕ ВРЕМЯ»: КАК ЕГО ОРГАНИЗОВАТЬ:
- 3. Плохо организованные предприятия продают время
- Что такое регистры налогового учета Как организовать налоговый учет.
- МАМАЙ —ХАН ЗОЛОТОЙ ОРДЫ И ЕГО ВРЕМЯ ПРАВЛЕНИЯ (1367-1391 годы)
- Как учесть доплату за работу в ночное время
- Как учесть доплату за работу в ночное время
- ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ НА РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ СОТРУДНИКА, НЕ ПРОЩЕ ЛИ УВОЛИТЬ ЕГО И ВЗЯТЬ НОВОГО?
- 2. Социально-политический кризис конца XVI — начала XVII вв. "Смутное время" и его политические последствия
- Организованный капитализм
- Организованный несоциальный преступник
- 2.4. Особенности использования труда работников в ночное время, выходные и праздничные дни, сверх установленной продолжительности рабочего времени 2.4.1. Работа в ночное время
- После организованного капитализма
- Определение рыночной цены ценных бумаг, обращающихся на организованном рынке
- 5. Плохо организованная система, напряженный труд
- Лекция втораяКультура и история.Время истории и время историка