<<
>>

Как работать с упражнениями этой книги

В этой книге содержится более сотни практических упражнений, которые научат вас:

• концентрировать ментальную и психическую энергию;

• контролировать мысли и эмоции;

• владеть телом и голосом;

• избавляться от недостатков личности и характера, мешающих продвижению к цели;

• защищаться от негативных воздействий окружающих людей и ситуаций;

• устанавливать, метать и ломать границы в общении с другими людьми;

• распознавать манипуляции;

• возбуждать сознание;

• открывать внутренние источники энергии

• получать озарения;

• добиваться цели кратчайшим путем, при минимальных затратах.

Все упражнения разработаны и опробованы лично мной и сотнями моих учеников и клиентов. В их основе лежат:

• достижения в нейрофизиологии и нейробиологии;

• разработки в области НЛП (нейролингвистического программирования);

• исследования в области эмоционального интеллекта;

• восточные духовные практики;

• западные психотехники;

• техники прямых продаж (опыт агентов и коммивояжеров);

• методы вербовщиков разведки;

• опыт профессиональных попрошаек и цыган.

Но чтобы упражнения работали, вы должны относиться к ним со всей серьезностью и ответственностью. Главный фактор - регулярность. Из моего личного опыта и из опыта моих учеников известно, что для начинающего гипнотизера самыми важными являются занятия в первые 30 дней. Поэтому в первый месяц занятий пропуски недопустимы. Стоит вам пропустить хотя бы один день, и придется начинать все сначала. Если же вы выдержите этот месяц, дальше все пойдет само собой, легко и естественно.

Упражнения, содержащиеся в этой книге, делятся на два типа.

Первый тип упражнений - сугубо индивидуальные, они выполняются в отдельном помещении, наедине с собой.

Второй тип упражнений предполагает взаимодействие с окружающей средой и другими людьми. В эту группу упражнений входит не только общение и воздействие (например, гипноз, НЛП). Это и наблюдение, и управляемая реакция, контроль эмоций, отстранение, работа с границами, игнорирование и т. д.

Индивидуальные упражнения требуют специальной обстановки. Основной фактор - уединение. При выполнении этих практик в комнате не должно быть никого, кроме вас. Любые посторонние вмешательства, такие как радио, телевизор, телефон, звонок входной двери, нужно исключить. Перед занятием помещение необходимо хорошо проветрить. В нем ни в коем случае не должно быть жарко и душно. Пусть лучше будет немного холодно, но жару надо исключить. Если вы живете в знойном климате, разница температуры на улице и в комнате для занятий должна быть не менее 7 градусов. Охлаждайте помещение всеми доступными способами: кондиционером, вентилятором, можете использовать таз со льдом. Для возбуждения ментальной энергии необходима свежесть!

Перед любым индивидуальным занятием нужно очистить тело, лучше всего с помощью умеренно теплого душа. Если нет такой возможности - помойте только лицо, кисти рук и стопы ног. Одежда должна быть свободной, сшитой из «дышащей» ткани. Можно заниматься и без одежды.

Для занятий вам понадобится небольшой коврик, на котором вы могли бы улечься во весь рост. Также заранее запаситесь несколькими белыми свечами - пламя свечи используется во многих практиках.

Упражнения каждого раздела предваряются небольшой теоретической частью, рассказывающей, что такое гипноз, медитация, как функционирует мозг, как устроено сознание и т. д. Не пролистывайте эти страницы: текст в них выстроен особым образом, так, что, усваивая это знание, вы создаете особые «каналы» для нужного направления ментальной энергии. Медленное и вдумчивое чтение теоретических частей - тоже упражнение.

Итак, вы готовы? Тогда - в путь! Вы отправляетесь в длительное и увлекательное путешествие, которое откроет вам целый мир. И только вы - никто другой - сможете овладеть всеми сокровищами этого мира!

<< | >>
Источник: Свен Смит. Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно. 2012
Помощь с написанием учебных работ

Еще по теме Как работать с упражнениями этой книги:

  1. КАК РАБОТАТЬ С ЭТОЙ ГЛАВОЙ
  2. Что вы узнаете из этой книги
  3. Майкл Бретт. Как читать финансовую информацию. Простое объяснение того, как работают деньги. Пер. с 5-го англ. изд. - М.: — 464 с., 2004
  4. ПОРЯДОК ОФОРМЛЕНИЯ СЧЕТОВ-ФАКТУР, ВЕДЕНИЯ КНИГИ ПРОДАЖ И КНИГИ ПОКУПОК
  5. § 3. Корректировка книги покупок и книги продаж
  6. Глава 9. ПОРЯДОК ОФОРМЛЕНИЯ СЧЕТОВ-ФАКТУР, ВЕДЕНИЯ КНИГИ ПРОДАЖ И КНИГИ ПОКУПОК
  7. Как стать счастливчиком в этой жизни?
  8. КАК РАБОТАТЬ С ТЕХНАРСКОЙ АУДИТОРИЕЙ
  9. Как работать с учебником
  10. КАК РАБОТАТЬ НАД ЦЕННОСТЯМИ.
  11. КАК ПРАВИЛЬНО РАБОТАТЬ СО СВОЕЙ АУДИТОРИЕЙ
  12. Как заставить творческую рекламу работать на бренд
  13. 5.5. Как работать с консультантом и оценить результаты его работы?
  14. 15.8. Как работать с консультантом и оценить результаты его работы?
  15. Как работать над своим бизнесом: 11 основных принципов
  16. Почему они никогда не будут работать так, как вы этого хотите...
  17. Приложение. Главы из книги С. Смита «Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно»
  18. 16.3. Книги покупок и продаж 16.3.1. Как заполнить книгу покупок
  19. ЧТО РАБОТАЕТ, А ЧТО - НЕТ: КАК УЗНАТЬ