<<
>>

Комплекс «Увеличение ауры»

Весь комплекс проводится два раза в сутки: утром и вечером. Обязательно на голодный желудок!

1. Исходное положение: стать прямо, ноги на ширине плеч.

Наклониться вперед, вместе с наклоном вдохнуть через нос.

Выдыхая, плавно присесть на корточки, руки, сжатые в кулаки, положить на колени.

На вдохе подняться, ладони разжать и прижать к груди в районе подмышек.

На выдохе медленно повернуться вправо, вытягивая руки по направлению поворота корпуса, тянуть руки как можно дальше, чтобы получился «перекрут» позвоночника.

С новым вдохом вернуться в исходное состояние, руки, обращенные ладонью наружу, прижать ко лбу.

На выдохе поворачиваться влево, вновь вытягивая руки в направлении поворота.

На вдохе вернуться в первоначальное положение.

После выдоха-паузы - новый цикл упражнения. Повторять 10 раз, меняя направления поворотов: каждый первый раз сначала поворачиваться направо, потом налево, каждый второй раз - сначала налево, потом направо.

2. Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены.

На выдохе резко наклониться вперед.

Понемногу вдыхая, развести руками по кругу в стороны, как бы зачерпывая обеими ладонями воды из озера.

На том же вдохе медленно подниматься, одновременно поднимая вверх руки, ладони должны быть обращены вверх и сложены так, будто в них находится по горсти воды. Вдох необходимо рассчитать так, чтобы в брюшной полости оставалось место для воздуха, пока руки не дотянутся до максимально возможной точки.

На выдохе, опуская руки, совершать движение наподобие того, что совершают мусульмане, символизируя омовение. «Омыв» лицо, руки к концу упражнения должны быть согнуты в локтях, ладони сложены в кулаки и находятся по обе стороны груди в районе подмышек. Локти при этом нужно развести в стороны.

3. Исходное положение: стать прямо, ноги расставить чуть шире плеч.

На вдохе медленно скользить правой ногой вперед и чуть вправо - примерно на ширину плеч. Носок правой ноги «смотрит» вперед, левая стопа при этом слегка поворачивается в сторону от тела.

Руки вытягивать вперед на уровне солнечного сплетения. Ладони расставлены в стороны и «смотрят» вперед, как бы отгоняя от себя волну.

Все делать медленно, с усилием, словно преодолевая сопротивление воды. На выдохе, так же скользя ногой, возвратиться в исходное положение. Ладони повернуть к себе, пальцы расставить, тянуть руки обратно к месту солнечного сплетения, как бы захватывая невидимую волну.

При повторении упражнения поменять ноги. Следить за тем, чтобы угол наклона спины соответствовал наклону ноги, остающейся на месте, чтобы нога и спина составляли единую линию.

Через 3 5 дней вы почувствуете, что стали бодрее, свежее, ваша энергия бьет через край. Значит, настала пора приступать к технике слияния аур. Но для начала вам нужно ощутить свою ауру. В этом вам поможет практика визуализации.

Визуализация ауры

Это упражнение лучше всего выполнять в обнаженном виде. Встаньте прямо, ноги вместе, руки свободно свисают по бокам. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на ощущениях в коже. Постарайтесь буквально почувствовать воздух кожей. Если вам сложно поймать ощущения сразу во всем теле, можете делать это постепенно - сначала концентрируйтесь на ощущениях в коже стоп, затем ног, таза, живота, груди, рук, спины, шеи, лица. Представьте, что ваша кожа светится. Это свечение охватывает все ваше тело, и со стороны вы выглядите светящимся. Сначала свечение небольшое, затем оно усиливается, и вот уже вы полностью скрыты в облаке света. Это ваша аура. Она всегда с вами. Представляйте ее яркой, светлой, теплой. Помните, что мысли - материальны. Чем чаще вы будете представлять свою ауру, полной яркого света, тем светлее и сильнее она будет на самом деле.

Техника слияния аур

Выберите себе объект для практики. Это должен быть человек, которому вы желаете только добра. Сядьте рядом с ним. Поговорите о чем-нибудь. Вызовите его на откровенность. Когда он будет рассказывать вам что-то, смотрите ему прямо в глаза и представляйте, как ваша аура «наползает» на него.

Вы обнимаете его аурой, вы оба находитесь внутри светящейся энергетической капсулы. При этом нужно представлять и его ауру - она должна быть меньшего размера, чем ваша, и находиться внутри «капсулы». Визуализируйте, как ваша аура подпитывает ауру объекта, отдавайте энергию. Когда ауры по размеру сравняются, можете прекращать визуализацию. Глубоко вздохните и представьте, что ваши ауры разделились.

Техника слияния аур широко применяется в лечении различных физических и психических заболеваний, при индивидуальном обучении, когда нужно быстро обучить кого-то каким-то сложным навыкам.

<< | >>
Источник: Свен Смит. Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно. 2012

Еще по теме Комплекс «Увеличение ауры»:

  1. Техника слияния ауры
  2. Чтение ауры
  3. 3 Резервы увеличения прибыли от реализации за счет увеличения реализации продукции
  4. В.М. Аскинадзи. Рынок ценных бумаг Учебно-методический комплекс Учебно-методический комплекс. – М., Изд. центр ЕАОИ,– 211 с., 2008
  5. Увеличение конверсии
  6. Увеличение уставного капитала
  7. Увеличение количества транзакций
  8. Учет увеличения уставного капитала
  9. 1.7.4 Пути увеличения финансовых ресурсов
  10. 8.4. Случаи увеличения налоговой базы
  11. 3.8.4. Случаи увеличения налоговой базы
  12. 3.8.3. Случаи увеличения налоговой базы