Как работать с упражнениями этой книги
• концентрировать ментальную и психическую энергию;
• контролировать мысли и эмоции;
• владеть телом и голосом;
• избавляться от недостатков личности и характера, мешающих продвижению к цели;
• защищаться от негативных воздействий окружающих людей и ситуаций;
• устанавливать, метать и ломать границы в общении с другими людьми;
• распознавать манипуляции;
• возбуждать сознание;
• открывать внутренние источники энергии
• получать озарения;
• добиваться цели кратчайшим путем, при минимальных затратах.
Все упражнения разработаны и опробованы лично мной и сотнями моих учеников и клиентов. В их основе лежат:
• достижения в нейрофизиологии и нейробиологии;
• разработки в области НЛП (нейролингвистического программирования);
• исследования в области эмоционального интеллекта;
• восточные духовные практики;
• западные психотехники;
• техники прямых продаж (опыт агентов и коммивояжеров);
• методы вербовщиков разведки;
• опыт профессиональных попрошаек и цыган.
Но чтобы упражнения работали, вы должны относиться к ним со всей серьезностью и ответственностью. Главный фактор - регулярность. Из моего личного опыта и из опыта моих учеников известно, что для начинающего гипнотизера самыми важными являются занятия в первые 30 дней. Поэтому в первый месяц занятий пропуски недопустимы. Стоит вам пропустить хотя бы один день, и придется начинать все сначала. Если же вы выдержите этот месяц, дальше все пойдет само собой, легко и естественно.
Упражнения, содержащиеся в этой книге, делятся на два типа.
Первый тип упражнений - сугубо индивидуальные, они выполняются в отдельном помещении, наедине с собой.
Второй тип упражнений предполагает взаимодействие с окружающей средой и другими людьми.
В эту группу упражнений входит не только общение и воздействие (например, гипноз, НЛП). Это и наблюдение, и управляемая реакция, контроль эмоций, отстранение, работа с границами, игнорирование и т. д.Индивидуальные упражнения требуют специальной обстановки. Основной фактор - уединение. При выполнении этих практик в комнате не должно быть никого, кроме вас. Любые посторонние вмешательства, такие как радио, телевизор, телефон, звонок входной двери, нужно исключить. Перед занятием помещение необходимо хорошо проветрить. В нем ни в коем случае не должно быть жарко и душно. Пусть лучше будет немного холодно, но жару надо исключить. Если вы живете в знойном климате, разница температуры на улице и в комнате для занятий должна быть не менее 7 градусов. Охлаждайте помещение всеми доступными способами: кондиционером, вентилятором, можете использовать таз со льдом. Для возбуждения ментальной энергии необходима свежесть!
Перед любым индивидуальным занятием нужно очистить тело, лучше всего с помощью умеренно теплого душа. Если нет такой возможности - помойте только лицо, кисти рук и стопы ног. Одежда должна быть свободной, сшитой из «дышащей» ткани. Можно заниматься и без одежды.
Для занятий вам понадобится небольшой коврик, на котором вы могли бы улечься во весь рост. Также заранее запаситесь несколькими белыми свечами - пламя свечи используется во многих практиках.
Упражнения каждого раздела предваряются небольшой теоретической частью, рассказывающей, что такое гипноз, медитация, как функционирует мозг, как устроено сознание и т. д. Не пролистывайте эти страницы: текст в них выстроен особым образом, так, что, усваивая это знание, вы создаете особые «каналы» для нужного направления ментальной энергии. Медленное и вдумчивое чтение теоретических частей - тоже упражнение.
Итак, вы готовы? Тогда - в путь! Вы отправляетесь в длительное и увлекательное путешествие, которое откроет вам целый мир. И только вы - никто другой - сможете овладеть всеми сокровищами этого мира!
Еще по теме Как работать с упражнениями этой книги:
- КАК РАБОТАТЬ С ЭТОЙ ГЛАВОЙ
- Что вы узнаете из этой книги
- Майкл Бретт. Как читать финансовую информацию. Простое объяснение того, как работают деньги. Пер. с 5-го англ. изд. - М.: — 464 с., 2004
- ПОРЯДОК ОФОРМЛЕНИЯ СЧЕТОВ-ФАКТУР, ВЕДЕНИЯ КНИГИ ПРОДАЖ И КНИГИ ПОКУПОК
- § 3. Корректировка книги покупок и книги продаж
- Глава 9. ПОРЯДОК ОФОРМЛЕНИЯ СЧЕТОВ-ФАКТУР, ВЕДЕНИЯ КНИГИ ПРОДАЖ И КНИГИ ПОКУПОК
- Как стать счастливчиком в этой жизни?
- КАК РАБОТАТЬ С ТЕХНАРСКОЙ АУДИТОРИЕЙ
- Как работать с учебником
- КАК РАБОТАТЬ НАД ЦЕННОСТЯМИ.
- КАК ПРАВИЛЬНО РАБОТАТЬ СО СВОЕЙ АУДИТОРИЕЙ
- Как заставить творческую рекламу работать на бренд
- 5.5. Как работать с консультантом и оценить результаты его работы?
- 15.8. Как работать с консультантом и оценить результаты его работы?
- Как работать над своим бизнесом: 11 основных принципов
- Почему они никогда не будут работать так, как вы этого хотите...
- Приложение. Главы из книги С. Смита «Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно»
- 16.3. Книги покупок и продаж 16.3.1. Как заполнить книгу покупок
- ЧТО РАБОТАЕТ, А ЧТО - НЕТ: КАК УЗНАТЬ